호흡법(呼吸法)

 

기(氣)는 우주생명의

근원적 에너지이므로 

몸에서 깊이 마시게 해서

이 기(氣)의 생명력을

이용하면 초자연적인

힘이 발휘된다.

코로 기(氣)를 깊이

들어마시고 호흡을

멈춘 상태에서

마음으로 120을

헤아린다.

그 다음 입으로 조용히

숨을 내뿜는다.

이런 방법이

익숙해지도록

부단히 훈련하면

노인도 매일 매일

젊어져 장년(壯年)으로

돌아간다.

 

 - 옮긴글 -

 

* '부단한 노력'이라는

 말을 모르는 사람이

있겠는가!

    아무리 작고 쉬운

것이라 할지라도

실천하지 못하니

    그것이 문제로다.