 |
송정희 - 비올라 연주자 - 애틀랜타 문학회 회원 |
요가 클라스
젊은이부터 구십 노인 까지
남자 여자 섞여 45명 정도가 큰 홀에 꽉찬다
각자 매트를 깔고 강사가 오기전부터 준비운동이 열심이다
드디어 시작
여기저기서 앓는 소리가 나고 관절에서 뚝뚝 꺽이는 소리도 들린다
하다 못 따라하면 아는 스트레칭만 하다가
눈치껏 따라하고
나만 그러는게 아니더라
마치는 인사 나마스떼를 읊조리며 요가수업을 마친다
온 몸이 시원하다
점점 덜 힘들어지는것이 조금씩 익숙해지는 것이리라 믿으며 집으로 온다
일년이면 한두차례 허리통증으로 고생했는데
요가와 수영 덕분에 거뜬히 넘김다
오늘의 감사할 조건이다
| 번호 | 제목 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|
| 916 | 노모 | 2019.01.14 | 13 |
| 915 | 오늘의 소확행(1월 21일) | 2019.01.22 | 13 |
| 914 | 깊어가는 겨울 | 2019.01.22 | 13 |
| 913 | 눈이 온대요 | 2019.01.28 | 13 |
| 912 | 오늘의 소확행(1월29일) | 2019.01.30 | 13 |
| 911 | 소음 | 2019.01.30 | 13 |
| 910 | 어릴적 동생들 | 2019.02.06 | 13 |
| 909 | 아이들의 여행 | 2019.02.07 | 13 |
| 908 | 바람소리 | 2019.03.06 | 13 |
| 907 | 두달 | 2019.03.06 | 13 |
| 906 | 막내의 연애 | 2019.03.13 | 13 |
| 905 | 물음표 | 2019.03.19 | 13 |
| 904 | 지인들의 집들이 방문 | 2019.03.24 | 13 |
| 903 | 오늘의 소확행(4월 7일) | 2019.04.08 | 13 |
| 902 | 오늘의 소확행(4월16일) | 2019.04.16 | 13 |
| 901 | 오늘의 소확행(7월30일) | 2019.07.31 | 13 |
| 900 | 여름이 갈때 | 2019.08.30 | 13 |
| 899 | 아침산책 | 2019.09.01 | 13 |
| 898 | 수잔 | 2019.12.22 | 13 |
| 897 | 겨울비여 | 2019.12.23 | 13 |
댓글 달기